必嬴亚洲7321com

产后如何去除黑眼圈

  产后如何去除黑眼圈?这是很多老百姓非常关注的话题,黑眼圈的到来,都是睡眠不足导致的,为什么会睡眠不足,这是宝妈们都知道的事情!必嬴亚洲7321com的老师说,很多宝妈在生完孩子后生活似乎陷入了“一团糟”状态:每天都是在给宝宝喂奶、换尿片、哄睡觉中循环,忙得鸡飞狗跳不说,而且睡眠严重不足,直接导致心情烦躁,第二天就成了黑眼圈!

  产后如何去除黑眼圈 产后浮肿黑眼圈 如何去除黑眼圈


  通过日常饮食进行调理,大家这样来处理黑眼圈!

  多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求,这几种食物不仅能帮助祛除黑眼圈,还有助于对月子里营养的补充。下面大家推荐几个食谱给宝妈们参考。

  ★苹果生鱼汤

  材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  做法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  ★枸杞猪肝汤

  材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  做法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  产后如何去除黑眼圈?以上必嬴亚洲7321com的老师的先容,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询大家的在线老师,老师会真诚的给您答复!


XML 地图 | Sitemap 地图