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孕期应该怎么吃西瓜

  怀孕了吃什么都很小心,一说到西瓜,很多人会马上想到,太生冷了,孕妈不要吃!不能吃!事实上,孕期真的不能吃西瓜吗?其实是谬论哦!你造吗,孕期正确吃西瓜,西瓜也是营养品呢。

  ?西瓜的营养价值很高哦

  西瓜全身都是宝,其含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕期吃西瓜好处多多↓

  


  ▲孕早期:这个阶段吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果,有孕吐的准妈妈们不妨试一试吧。

  ▲孕中期:吃西瓜可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,可谓一举两得呢。

  ▲孕晚期:孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

  产后吃西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。


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