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婴幼儿每日需要多少维生素K

  维生素K又叫凝血维生素,是维生素的一种,也是宝宝必需的维生素的一种。你知道维生素K对宝宝有哪些作用吗?婴幼儿每日需要摄取多少维生素K呢?一起来了解下。

  


    维生素K也叫甲萘醌,凝血维生素,在自然界广泛存在,一般的动物也包括人类,肠道内微生物都可以合成维生素K。自然界目前已经发现的维生素K主要有两种,一种是存在于绿色植物中的维生素K1,以及来自于微生物的维生素K2。另外,人工也合成了两种,维生素K3和维生素K4。不过重要的依然是维生素K1和K2。

  婴幼儿每日大概需要摄入10-20微克的维生素K。

  维生素K对婴幼儿的作用:

  维生素K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。

  新生宝宝补充维生素K主要在于预防一些出血疾病、内出血及痔疮、 减少生理期大量出血、促进血液凝结等作用。

  维生素K的主要来源:

  鱼、鱼卵、蔬菜、水果、动物肝、蛋黄、奶油、谷物、肉类、奶、黄油、干酪等食物富含维生素K。人体肠道内的大肠杆菌也能合成人体所需的维生素K。

  婴幼儿缺乏维生素K的表现:

  宝宝缺乏维生素k的话,很容易因为碰撞之类发生淤血情况,严重的话口腔、鼻子、尿道等部位会无缘无故发生出血现象,更严重的话会出现脑部及内脏出血。


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