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春季坐月子吃什么水果好

  春季坐月子吃什么水果好?必嬴亚洲7321com的老师说,可以选择多吃苹果,香蕉,日常的水果就可以,而且,在坐月子期间,女性注意的事项有很多,具体的,大家来看看吧!

  1、橘:橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。

  2、香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的水果。

  3、苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。

  4、山楂:山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。


  女人春季坐月子的基本注意事项:

  1.补充营养、注意休息

  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后家属不要轻易去打扰,好是让产妇安静舒适的睡一觉。休息调整好后,应多吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水,适当的吃少量水果,比如苹果等平性水果。

  2.春季传染病要警惕

  春季是传染病多发季节,新妈妈要注意休息,避免过多接触外来人员。而刚刚出生的小宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌,使新生儿患呼吸道感染。因此建议,月子里新妈妈和小宝宝好都不要和外来人员接触得太多。

  3.适当下床活动

  关于春季产妇是否可以到室外活动,认为要需要根据产妇自身的体质而定。“体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,而且时间不宜过长,不应感到疲劳为度!

  春季坐月子吃什么水果好?以上诗安国际母婴的老师先容,您了解了吗,如果你有不清楚的地方,可以咨询大家的在线老师,老师会真诚的给您答复!在这里祝您生活愉快!


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