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宝宝吃什么鱼好

  宝宝吃什么鱼好?必嬴亚洲7321com的说,宝宝吃鱼对身体的好处很多,包括增加蛋白质和提高抵抗力的。宝宝多吃鱼聪明又明目,但妈妈要知道不是所有鱼都适合宝宝吃的,因此家长们在选择给宝宝吃的鱼类时要特别注意。那么宝宝吃什么鱼好呢?宝宝饮食禁忌有哪些呢?接下来为大家一一先容,供大家参考。

  宝宝吃什么鱼好 宝宝饮食有哪些禁忌 宝宝吃鱼有什么好处


  宝宝吃什么鱼好?

  1、带鱼

  带鱼的DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼,再加上带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。而且,带鱼味道鲜美,小刺少,可减少鱼刺卡喉咙的风险。

  2、三文鱼

  三文鱼富含不饱和脂肪酸,能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其肉质细嫩,口感爽滑,颜色鲜艳,非常适合孩子食用。

  3、黄花鱼

  黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸取。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼。

  宝宝吃什么鱼好?很多市场上都购买炸的那种小黄鱼,也是可以吃的,但是要少吃,以上的先容,您是不是也有了一些的了解呢,希翼可以给你带来帮助,如果您有不清楚的地方,可以点击咨询在线!


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