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诗安先容:怀孕期间不要贪吃这些食物!

  诗安先容:怀孕期间不要贪吃这些食物!在健康饮食的倡导下,如今很多怀孕的女孩,也都喜欢在每餐之间为自己添加一些水果作为营养补充,这当然无可厚非,特别是夏天,酷热的环境下,谁都难抵挡一口凉气,但不少孕妈在吃完一些水果后,如西瓜或芒果,本来是为了达到消暑的目的,可最后却吃得自己肚子痛,幸好没发生太大的事,只是拉肚子,如果因此导致宫缩,那可是大麻烦了。

  除这些生冷的水果外,接下来要谈的,是一些看起来很好吃的街摊,随着夜市经济的开放,如果大家出去夜跑,总会发现周围飘着香喷喷的小吃摊,可这些小吃摊上的食物是否干净,大家不得而知,往往在不干净的时候,小吃摊占了多数,这就是为什么一般人在吃东西的时候,都会晚上拉肚子的原因。

  孕妇在怀孕期间,此时更要坚决不吃这些食物的诱惑,前不久,自己在医院因一位怀孕八个月的孕妇在路边吃了不该吃的香肠,引来了腹泻,以致最后早产,幸亏大人孩子没事,否则后果不堪设想。

  假如说还有不能吃的东西,那就是重庆地区的孕妈,虽然吃火锅是这里的人们普遍的一种认识,但孕妈的体质却是丝毫经不起折腾,也许你还会说偶尔吃一顿,那有什么问题呢?就是因为长期保持健康饮食,突然一顿暴饮暴食,那请问是谁的肚子能承受得起?如果肠胃受到刺激,那么就很容易发生宫缩,这点准妈妈们要记住。

  人生要注意的食物,就是一些冷饮,也许你会说,在家里自己做冷饮,做成常温下不太好,这样就不用担心外面冷饮里面有糖精,还有一些卫生问题,但即使你在家里自己做,在这里还是建议大家喝些现榨果汁,水的话,尽量选用沸水放20分钟左右,这样自己的肠胃才能不受刺激,还能过一把饮水机。

  诗安先容:怀孕期间不要贪吃这些食物!讲了这么多孕期不能贪吃的食物,那么接下来就提一些可以多吃的食物,首先是一些坚果类的休闲食品,每天要保证一小把的用量,轻松达到健脑、益智、利脑血管的效果,水果就选温润的水果,比如苹果、桔子,还有一些富含蛋白质的牛肉、鸡肉,这样才能增强抵抗力,每天身体都棒起来!

  诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。


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