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宝宝的冬季饮食建议,请各位家长查收!

  宝宝的冬季饮食建议,请各位家长查收!冬天到了,孩子们都比较注重饮食,所以,在这个时候,大家需要了解一下,关于饮食的问题。营养健康的饮食,不仅能帮助宝宝增强免疫力,还能对抗冬季常见疾病。下面,看看必嬴亚洲7321com的老家讲解!

  那么,冬季宝宝吃什么好呢?

  1、富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

  冬天里身体的热量散失会比较多,大家饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食,另外,还要多吃些豆类食物,以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

  2、富含维生素的食物

  冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等,维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。

  3、菌藻类食物

  香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

  宝宝的冬季饮食建议,请各位家长查收!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。


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