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育儿常识:有些水果比骨头汤更易让孩子长高

  育儿常识:有些水果比骨头汤更易让孩子长高!前段时间幸孕姐看了一位宝妈的做饭视频,惊讶地发现“骨头汤、虾米、虾皮可以补钙”的思想,居然也影响着新一代的年轻父母。必嬴亚洲7321com的老师说,以前的父母总认为骨头汤、虾皮可以补钙,于是在小朋友的青春期会大量给他们炖汤,即使在吃小龙虾的时候,也鼓励孩子将虾皮吃进去。针对这样的问题,大家一起了解下,希翼可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:

  孩子长高需要靠什么?

  骨骼的生长除了需要补充钙之外,还需要生长激素,甲状腺激素等。

  这些激素的产生靠的是孩子在各种食物中获取的各类营养元素,或者孩子没有摄入过量有害物质,抑制这些激素的产生。

  比如摄入过量脂肪和糖,抑制生长激素产生,那么补再多的钙也难以让孩子长高;再比如身体蛋白质、维生素不足的孩子,机体发育异常,也不是只靠补钙就能长高的。

  这些水果对小朋友身高的作用比骨头汤更大

  1)火龙果

  火龙果中含有粗纤维,非常利于肠道健康,并且还有花青素,维生素 C,矿物质锌、钾、锰等营养成分,帮助小朋友增加 骨质密度的同时,促进 身体发育、皮肤白皙。

  育儿常识:有些水果比骨头汤更易让孩子长高!月子会所加盟的老师先容:但需要注意的是火龙果性寒,那些肠胃本就虚弱的孩子需要少吃、不能空腹吃,以免引起腹泻。

  2)猕猴桃

  猕猴桃曾经被称为水果中的王者,它含有丰富的维生素C,可以增强免疫力;多种消化酶,促进食物消化吸取,增强营养摄入;还有钾、镁等矿物质,帮助平衡孩子骨骼中矿物质的含量,促进骨骼健康发育。

  除此之外,其中丰富的膳食纤维,叶酸,胡萝卜素,其他维生素等营养元素,更能促进孩子身体全面发育。

  3)西梅

  西梅中含有丰富的维生素A、膳食纤维、铁、钾等营养元素,能帮助孩子强身健骨,利于骨骼健康发育。

  4)苹果

  苹果是很适合亚洲人体质的水果,它属于温性水果,并且含糖量较少、价格便宜、营养丰富,正所谓“一天一个苹果,医生远离我”,很适合长高期的小朋友吃。育儿常识:有些水果比骨头汤更易让孩子长高!前诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。


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