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睡午觉的好处有很多,但是孩子不爱午睡有影响吗

  睡午觉的好处有很多,但是孩子不爱午睡有影响吗?儿子在上幼儿园小班的时候,我经常接到老师的投诉电话,说他中午午休时不睡觉,影响到班上的其他小朋友。我想很多家长都遇到过同类问题,真是让人头疼不已。我问孩子中午为什么不睡觉,他说他睡不着。必嬴亚洲7321com的老师说,针对这样的问题,大家一起了解下,希翼可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:

  大家知道,对于孩子而言,养成午睡的习惯,是有很多好处的:

  首先,比较直观地来讲,午睡可以消除疲劳,确保孩子下午有充沛的精力来完成学习和进行其他活动。

  孩子年龄较小,身体和大脑正处在生长发育阶段,中午良好的休息可以让他们重新获得能量进行下午的活动。

  如果孩子中午没有午睡,那么他的身体和大脑也没有得到很好的休息,这样很有可能在下午的时候注意力不集中,记忆力下降,反应也会比午睡的小孩慢半拍,从而导致学习效率不高。

  第二,午睡可以增强孩子的抵抗力,不让孩子那么容易生病。

  不管是大人还是孩子,午睡都可以让人体得到适当地调节,赶走疲劳,同时刺激体内的淋巴系统,增加细胞的活跃性,从而提高免疫力。

  第三,午睡可以促进孩子的消化。

  孩子的消化功能发育还不完善,消化能力差,适当的午睡可以增加肠道的蠕动,帮助孩子促进肠道的消化和吸取功能,可以消除积食的症状。

  第四,午睡还可以保护孩子的心脏。

  有研究结果显示,每天午睡,心脏猝死率会降低37%。

  睡午觉的好处有很多,但是孩子不爱午睡有影响吗?所以午睡可以缓解孩子紧张的情绪,让孩子脾气不那么暴躁,同时,有效地舒缓心血管系统,对心脏也起到了很好的保护作用。

  从生物学的角度来讲,孩子的身体和大脑需要尽可能多的睡眠,以便他能集中精神、控制情绪和正常发育。

  无论处于什么年龄阶段的孩子,如果睡眠不足,所导致的危害性非常大。

  那么,导致孩子不爱午睡的因素有哪些呢?

  父母可以观察一下孩子的日常生活,看看是不是有什么事情使得孩子的情绪受到影响。

  比如,当一个孩子觉得自己安全受到威胁时,他体内的紧张激素就会增多,这会使他无法获得良好的睡眠。

  如果家长或者老师给孩子的压力过大,也会导致孩子的睡眠受到影响。

  当孩子和亲密的人分离、受到过度的刺激、发生让他郁闷的事情或者是任何时间上的变动,这些都超出了孩子的应对能力,那么都会间接地影响到孩子的睡眠。

  当孩子因为睡眠不足而发脾气的时候,父母应当思考这背后是否存在隐藏的问题。睡午觉的好处有很多,但是孩子不爱午睡有影响吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。


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